Darme un golpe puede ser dañino para mi integridad física. Herirme intencionalmente no es aconsejable. Es aconsejable buscar alternativas de descargar irritación o ansiedad. Hay numerosas actividades constructivas que se pueden realizar como realizar ejercicio, practicar meditación o hablar con un amigo. Recuerda siempre cuidar de tu propio bienestar y hacer caso
omiso de conductas dañinas para ti mismo.